ในปัจจุบันนี้ด้วยไลฟ์สไตล์ต่างๆ ของแต่ล่ะคน ด้วยการใช้ชีวิตที่เร่งรีบอยู่ประจำทุกวันนั้นก็กลายเป็นความเคยชินไปแล้วล่ะค่ะ แล้วซึ่งความเคยชินนั้นในกับบางเรื่องนั่นก็ไม่ค่อยส่งผลดีต่อเราเท่าไหร่นัก ที่เห็นชัดๆเลยก็คงจะเป็นในเรื่องการการทานอาหารนั่นแหล่ะ โดยปกติแล้วเราจะมีอาหารมื้อหลักอยู่สามมื้อใหม่ๆ ซึ่งแน่นอนว่าอาหารมื้อเช้านั้นสำคัญมากแค่ไหน แต่แน่ค่ะว่าช่วงเวลายามเช้าของหลายๆคนนั้นก็สำคัญไม่แพ้กันเลย ดังนั้นสุดท้ายแล้วอาหารมีเช้าที่ว่าสำคัญๆ หลายๆคนก็ละเลยไป จนสุดท้ายแล้วก็เป็นคนเคยตัวจนทำให้เสียสุขภาพในภายหลังค่ะ

ในปัจจุบันนี้คนไทยเป็นโรคกระเพาะเยอะมาก รวมไปถึงอาการลำไส้อักเสบ กระเพาะอาหารเป็นแผล ร้ายสุดก็ลุกลามอาการหนักไปถึงกระเพาะทะลุ หูยยย น่ากลัวนะคะทุกคน ไม่ต้องมองไกลๆ แค่คนใกล้ตัวของเราก็เป็นโรคกระเพาะมากกว่า3คน ในที่ทำงานเท่าที่รู้ก็มากกว่า 4 คน ก็ถือว่าเป็นโรคใกล้ตัวที่เป็นกันง่ายมากๆ เล่นบาคาร่าออนไลน์ฟรี

อาการกระเพาะอักเสบ ลำไส้อักเสบ เป็นโรคกระเพาะถาวร โรคพวกนี้เกิดจากความประพฤติของตัวเราเองทั้งนั้น ร้อยละ 80% อยู่ที่พฤติกรรมการกินจ้า อยากรู้กันมั้ยว่าพฤติกรรมอะไร แบบไหน ที่เรียกว่าทำร้ายกระเพาะ วันนี้ขอยกมา 7 พฤติกรรมที่ใกล้ตัวสุด มาให้อ่านกัน ไปดูกันเลยดีกว่าจ้า

ดื่มน้ำอัดลม

แน่นอนว่าทุกคนรู้ว่า น้ำอัดลมนั้นคือตัวการหลักที่ทำร้ายกระเพาะมากที่สุด และเป็นสิ่งที่ทุกคนมองข้าม หรือต้องเรียกว่า ไม่สนใจ มากกว่า ก็เพราะว่ามันอร่อยใช่มั้ยล่ะ และนั้นแหละ 90% คนชอบดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำมักจะเป็นโรคกระเพาะ หรือปวดท้องง่ายกว่าคนอื่นๆ เพราะว่าเจ้าน้ำอัดลมมันกัดกระเพาะไง นานๆเข้าก็เกิดเป็นแผลในกระเพาะ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากทำร้ายกระเพาะของตัวเอง ก็ลดน้ำอัดลมบ้างนะคะ ดื่มได้ แต่ไม่ควรดื่มเป็นประจำนะคะ เล่นบาคาร่าออนไลน์ฟรี

ดื่มกาแฟบ่อยๆ หรือมากเกินไป

กาแฟก็เช่นกันจ้า เคยไปพบหมอด้วยอาการกระเพาะอักเสบ หมอถามว่า ดื่มกาแฟบ่อยมั้ย ซึ่งตอนนั้นก็เอ๋อจ้า เพราะไม่รู้ว่ากาแฟมีผลกระทบต่อกระเพาะด้วย… เราเชื่อว่าบางคนก็ไม่รู้เหมือนเรา จริงๆแล้วดื่มได้ แต่ไม่ควรดื่มบ่อยๆ แต่นั้นก็ยังไม่อันตรายเท่าการดื่มกาแฟยามท้องว่าง เพราะกระเพาะของเราจะมีกรดเกลือที่มีไว้สำหรับย่อยอาหาร และเมื่อเราท้องว่างเจ้ากรดตัวนั้นก็จะไม่หลั่งออกมาเยอะ แต่ถ้าเราดื่มกาแฟในยามท้องว่าง เจ้ากาแฟก็จะมากระตุ้นให้กรดนั้นออกมาเยอะเกินไป ซึ่งก็จะส่งผลร้ายต่อกระเพาะของเรานั่นเองจ้า

สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์

บุหรี่ จะทำให้เกิดการหลั่งกรดออกมามาก ผลก็คือกรดที่มีอยู่มากจะไม่ได้ย่อยแค่อาหาร ในบางครั้งก็อาจจะย่อยผนังกระเพาะของเราไปด้วย การดื่มแอลกอฮอล์ ได้แก่ เหล้า เบียร์ ยาดอง ซึ่งผลของมันก็เช่นเดียวกับน้ำอัดลม คือมันมีฤทธิ์กัดกระเพาะและจะทำให้เกิดเยื่อบุในกระเพาะอักเสบ หรือร้ายสุดก็กระเพาะทะลุ ดังนั้นลดได้ก็ลด เลิกได้ก็จะดีนะจ๊ะทุกคน