สาวๆ ต้องระวัง 5 ข้อห้าม ยิ่งทำยิ่งหน้าแก่ก่อนวัย

ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากให้ผิวหน้าของตัวเอง แลดูแก่เกินอายุจริงใช่ไหมละคะ ถ้าไม่อยากให้เป็นเช่นนั้น ก็ควรหยุดพฤติกรรมบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้ากันอย่างเคร่งครัด ไม่งั้นละก็ ผิวหน้าของสาวๆ อาจจะดูแก่ก่อนวัย เกินอายุจริงไปได้อย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นเรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า มีข้อห้ามอะไรบ้างที่สาวๆ ควรระวัง เพราะยิ่งทำก็จะยิ่งทำให้หน้าแก่ก่อนวัยได้มากยิ่งขึ้น หากพร้อมแล้ว ตามไปดูกันเลย

1.ดื่มน้ำน้อย

เรียกว่าเป็นปัจจัยพื้นฐานที่จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณสาวๆ เนียนนุ่มชุ่มชื้น แลดูเด็กลงกว่าอายุจริง นั่นก็คือการดื่มน้ำให้เพียงพอ ใครที่รู้ตัวว่าดื่มน้ำน้อย ต้องหมั่นดื่มบ่อยๆ แล้วละค่ะ เพราะถ้าผิวขาดน้ำเมื่อไหร่ ริ้วรอยบนผิวพรรณในส่วนต่างๆ ทั้งใบหน้าและตามร่างกาย ก็จะมาเยือนได้ง่ายมากขึ้น

2.นอนทั้งเมคอัพ

สาวๆ ควรจำไว้ว่า ไม่ว่าจะขี้เกียจแค่ไหนก็ต้องล้างเมคอัพก่อนนอนทุกครั้ง เพราะการที่นอนหลับไปทั้งที่ยังแต่งหน้าอยู่ จะทำให้เครื่องสำอางและสิ่งสกปรกไปอุดตันรูขุมขน ส่งผลให้เกิดสิวและริ้วรอยตามมาได้ง่ายๆ

3.ดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถือเป็นศัตรูตัวฉกาจของสาวๆ ที่อยากมีผิวหน้าอ่อนกว่าวัย เพราะถ้ายิ่งคุณเป็นคนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ก็จะยิ่งทำให้เกราะป้องกันภายในร่างกายที่คอยต่อต้านสารอนุมูลอิสระเสื่อมสภาพลงได้เร็วขึ้น เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น และมีริ้วรอยตามมานั่นเอง

4.ไม่ทาครีมกันแดด

ครีมกันแดดเป็นไอเท็มสำคัญที่สาวๆ จำเป็นต้องพกติดตัวไว้ เพราะแสงแดด และมลภาวะรอบด้านในโลกภายนอก อาจส่งผลทำให้ผิวพรรณสูญเสียคอลลาเจน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยตามมา ดังนั้นก่อนออกจากบ้าน ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งจะดีที่สุด

5.กินอาหารรสจัดเป็นประจำ

แม้ว่ารสชาติของอาหารรสจัดแต่ละจาน จะทำให้คุณสาวๆ อร่อยแซ่บมากแค่ไหน แต่ถ้ากินเป็นประจำ ก็อาจจะส่งผลเสียต่อสภาพผิวได้ เพราะอาหารรสจัดนั้นมีส่วนผสมของโซเดียมและน้ำตาล ซึ่งเป็นตัวการทำให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ริ้วรอยก่อนวัยอันควรจึงมาเยือนได้ง่ายมากขึ้น ดังนั้น กินอาหารรสชาติกลางๆ ไว้ก่อนจะดีกว่า เพราะอย่างน้อยก็ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย

เห็นแบบนี้แล้ว สาวๆ ที่ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัย ต้องหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพกันแล้วนะคะ จะได้มีใบหน้าที่สวย ดูเด็ก เป็นอมตะ ใครที่กำลังมีพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ละก็ หยุดซะตอนนี้ก็ยังไม่สายไปค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา : sanook.com

ติดตามข่าวสาร ได้ที่  : mydeedees.com